Dari sekian banyak waktu mandi paling baik adalah pagi hari. Apalagi manfaat mandi subuh memang dipercaya bisa mempengaruhi kesehatan dan daya tahan tubuh. Serta terdapat beragam khasiat lainnya. Anda yang kerap bangun pagi hari sayang sekali jika melewatkan waktu ajaib ini.
Beberapa Manfaat Mandi Subuh untuk Kesehatan Tubuh
Rasanya memang susah sekali untuk bangun dan mandi di kala hari masih pagi. Apalagi jam-jam subuh, dengan kondisi cuaca masih dingin serta mengantuk. Tapi tahukah Anda, ternyata banyak sekali khasiat mandi subuh untuk kesehatan dan kecantikan kulit, Yuk simak keterangannya di bawah ini :
- Menyehatkan Rambut
Manfaat mandi subuh ternyata juga dapat menyehatkan rambut kepala. Anda yang punya masalah dengan hal tersebut bisa mencoba cara ini. Guyuran air dingin pada pagi hari nyatanya mampu menyehatkan kulit kepala, membuat akar semakin menguat. Memperbaiki tekstur kering pada area itu.
Namun walaupun baik jangan melakukannya secara berlebihan. Cukup sekali dalam dua hari saja agar kepala tidak terus diguyur dengan air dingin secara terus menerus. Jika kutikula rambut di area kepala sudah menutup dengan sempurna maka tidak akan mudah terjadi kerontokan atau masalah lainnya.
- Penurunan Berat Badan
Percaya atau tidak saat Anda mandi pagi hari apalagi di waktu subuh, maka akan terjadi pembakaran pada lemak putih dalam tubuh. Sehingga akan terjadi penurunan berat badan secara berkala. Terdapat 2 lemak dalam badan, yakni coklat dan putih. Keduanya merupakan gumpalan yang sangat berbeda.
Lemak coklat merupakan komponen untuk menghangatkan badan saat kedinginan,sehingga saat kedinginan karena mandi subuh akan terjadi proses pembakaran untuk memproduksi energy. Saat itulah lemak putih juga ikut terbakar. Jadi silahkan coba dan rasakan manfaat mandi subuh.
- Mengurangi Tingkat Stress Pada Seseorang
Jika saat ini Anda tengah mengalami tekanan dalam pekerjaan maupun permasalahan lainnya, sehingga mengakibatkan stress dan depresi. Daripada konsumsi obat-obat bukan dari resep dokter, sebaiknya coba lakukan cara satu ini. Dimana Anda akan merasa tenang dan bugar hanya dalam waktu sekejap.
Kuncinya yakni rutin mandi subuh. Udara pagi masih segar serta air dingin mengguyur badan sukses menjadi sarana meditasi. Karena yang dibutuhkan oleh mereka sebenarnya adalah healing atau penyembuhan dengan suasana lebih segar. Agar otak kembali bekerja secara optimal, begitupun mental.
- Awet Muda Selalu
Ternyata mandi subuh juga bisa menjadikan Anda awet muda. Karena dengan mandi di pagi hari bisa membuat keremajaan kulit tetap terjaga. Kelembaban dan kekenyalannya selalu stabil tanpa harus memakai perawatan aneh-aneh. Inilah manfaat yang belum banyak orang tau.
Air dingin dari mandi subuh nyatanya mampu menjadikan dan mengembalikan keremajaan kulit wanita maupun pria. Jadi jika Anda merasa saat ini sedang kusam bisa jadi tubuh membutuhkan perubahan waktu mandi. Bisa di coba dan rasakan sendiri khasiatnya, apakah benar akan membuat awet muda .
- Memaksimalkan Kinerja Organ Dalam Tubuh
Bahkan menurut ilmu kedokteran sekalipun ternyata mandi subuh juga dapat meningkatkan dan menstabilkan sistem kerja organ tubuh. Melancarkan peredaran darah, serta lebih efektif mengoptimalkan imunitas. Jadi jangan ragu dan takut akan mitos jika ingin rutin mandi subuh.
Jadi jika tubuh terasa lelah karena terlalu banyak aktivitas Anda bisa mencoba mandi subuh saja. Dengan begitu rasanya badan lebih ringan. Tidak perlu keluar biaya lebih hanya atau perawatan mahal-mahal, Badan juga tetap sehat bugar bisa lancar melakukan kegiatan sehari-hari.
