Kesehatan

Ini 5 Cara Mudah untuk Membuat Tidur Lebih Nyenyak dan Mimpi Indah

Kamu susah tidur? Atau tidurmu kurang nyenyak? Hati-hati lho, tidur yang tidak berkualitas seperti itu bisa menimbulkan berbagai masalah pada tubuh kamu. Untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, kamu perlu melakukan beberapa hal yang bisa membuat lebih nyenyak. Cara agar tidur nyenyak ternyata beragam nih. Ada yang harus meminum obat-obatan, sampai terapi ke dokter. Untuk kamu yang gak punya budget yang banyak, ada lho 5 cara murah untuk membuat tidur kamu lebih nyenyak. Penasaran? Cek info selengkapnya di bawah ini. 1. Gunakan Earplugs Jika kamu sering mendengarkan musik lewat earphone atau headset, kamu mungkin akan terbiasa menggunakan benda ini sebagai cara agar tidur nyenyak. Benda yang dimaksud adalah earplugs. Earplugs berfungsi meredam suara dari luar yang bisa membuat ti...

Read More
Kesehatan

Mempertahankan Mental Health dengan Aplikasi Riliv

Meski sebuah masalah kesehatan yang kurang diketahui dan tidak terlalu diperhatikan, sebenarnya penyakit mental sangat membahayakan bagi penderitanya. Penyebabnya sendiri cukup banyak termasuk tekanan pekerjaan maupun tindak bullying. Oleh sebab itu Riliv hadir untuk memberikan solusi. Mempertahankan Mental Health dengan Aplikasi Riliv Beberapa waktu terakhir tersebar kabar jika telah terjadi peningkatan masalah kesehatan mental akibat pemberlakukan pembatasan kegiatan di luar rumah Guna mengendalikannya, bermunculan aplikasi konsultasi online yang ditangani oleh ahli dalam bidangnya termasuk Riliv. Berikut fitur-fiturnya: Meditasi Layanan dari Riliv ini bisa Anda akses secara gratis, hanya saja beberapa diantaranya mengharuskan penggunanya berlangganan terlebih dahulu. Di da

Read More
Kesehatan

Sering Sakit Kepala di Pagi Hari, Ketahui Penyebabnya?

Pernah merasakan sakit kepala atau pening ketika baru bangun tidur? Hal tersebut sangat mengganggu bukan? Apalagi kalau Kamu harus bersiap-siap untuk pergi ke kantor. Mungkin Kamu sering merasa bingung apa penyebab sakit kepala di pagi hari, padahal semalam Kamu tidak makan atau melakukan hal yang dapat memicu sakit kepala. Sakit kepala di pagi hari dapat terjadi karena berbagai alasan. Kamu mungkin mengalaminya sesekali, terutama ketika Kamu tidur terlalu malam, atau kerap terbangun dari tidur. Jika Kamu lebih sering mengalaminya, bisa saja ada kaitannya dengan stres. Sakit kepala di pagi hari dialami oleh 1 dari 13 orang. Kondisi ini merupakan hasil dari perubahan fisiologi tubuh Kamu. Pada dini hari, tingkat pengurangan rasa sakit internal tubuh mengalami penurunan. Selain itu, tu...

Read More
Kesehatan

Berikut 5 Langkah Mengatasi Diare Secara Alami, Patut Dicoba!

Diare bukanlah penyakit yang dapat disepelekan, meskipun bagi sebagian orang menganggapnya hanya sebagai gangguan pencernaan biasa. Hanya saja tanpa penanganan yang tepat maka diare bisa menyebabkan masalah yang lebih serius. Termasuk diantaranya bisa berujung pada kematian jika penderitanya sampai mengalami dehidrasi berat. Ada banyak faktor yang bisa menjadi penyebab penyakit yang satu ini, mulai diantaranya adalah infeksi virus, infeksi bakteri, keracunan makanan, intoleransi laktosa dan masih banyak lagi. Khusus untuk penanganannya sendiri juga harus disesuaikan dengan faktor penyebabnya.   Tak selalu harus dengan mengonsumsi obat-obatan medis untuk mengatasi penyakit yang menyerang sistem pencernaan ini. Karena faktanya sendiri ada banyak sekali diantara jenis pengobatan al...

Read More
Kesehatan

Manfaat Tanaman Krokot, Bisa Cegah Risiko Serangan Stroke dan Jantung

Kita seringkali mengabaikan beberapatanamanliar yang tumbuh di halaman belakang rumah atau di semak semak. Sedikit yang tahu beberapa di antaranya adalah obat yang kebanyakan orang cari untuk mengobati penyakit mereka. Satu di antaranya adalahkrokot,tanamanyang biasa tumbuh di persawahan dan dibuang karena dianggap gulma. Tanamanini bahkan telah dikenal di seluruh dunia sebagaitanamanyang dapat dimakan juga memiliki manfaat kesehatan. Krokot memiliki kandungan antioksidan dan vitamin penting, juga mengandung sejumlah besar protein yang akan memberi Anda cukup energi. Berikut adalah manfaat tanaman yang terabaikan ini bagi kesehatan dilansir darirndhealthtips.com. 1. Sarat dengan asam lemak omega w, memiliki kemampuan untuk melindungi Anda dari penyakit stroke dan jantung. 2. Menurunkan A...

Read More