Kesehatan

Kadangkala Ibu Hamil Mengalami Stres, Coba Beberapa Cara Ini Untuk Mengatasinya

Kehamilan menjadi momen yang paling dinanti nanti bagi setiap pasangan suami istri. Biasanya, yang paling dirasakan pada perempuan yang hamil yaitu perubahan keseimbangan hormon dalam tubuh. Perubahan inilah yang seringkali membuatibu hamilrentan mengalamistresdan cenderung emosi. Untuk mengatasi stres selama kehamilan, Anda bisa mencoba beberapa cara berikut ini: Banyak penyebab stres yang dirasakan oleh ibu hamil, mulai dari stres mengenai perubahan bentuk badan hingga membersihkan rumah. Maka dari itu, pahami apa yang menjadi penyebab stres saat hamil. Dengan demikian, Anda bisa lebih mudah untuk mengatasinya. Meski Anda seorang perempuan yang mandiri, namun ketika hamil sebaiknya meminta bantuan orang lain. Khususnya suami dan keluarga dalammembantu tugas tugas di rumah. Anda bisa me...

Read More
Kesehatan

Berikut Penjelasannya Cara Mengurangi Gangguan Kecemasan Pada Seseorang

Berikut cara mengurangi kecemasan yang terjadi pada seseorang. Kecemasan adalah rasa khawatir atau rasa tidak aman dan ketegangan yang muncul karena ada sesuatu yang tidak menyenangkan. Rasa kecemasan ini tidak jelas sumbernya atau tidak diketahui secara jelas alasannya. Berikut ini penjelasan mengenai cara mengurangi kecemasan terjadi pada seseorang menurut Dosen Fakultas Psikologi Hudaniah, S.Psi. M.Si. Hudaniah, S.Psi. M.Si. juga menjabat sebagai Kepala UPT Bimbingan & Konseling Universitas Muhammadiyah Malang (UMM). Ia menjelaskan, bahwa rasa cemas ini berbeda dengan rasa takut. Rasa takutitu biasanya alasan atau objek yang ditakuti jelas dan sumber yang diakuti itu jelas sudah diketahui oleh individu tersebut. Misalnya seperti rasa takut pada situasi tawuran, hewan buas dan lain...

Read More
Kesehatan

Ini 5 Cara Mudah untuk Membuat Tidur Lebih Nyenyak dan Mimpi Indah

Kamu susah tidur? Atau tidurmu kurang nyenyak? Hati-hati lho, tidur yang tidak berkualitas seperti itu bisa menimbulkan berbagai masalah pada tubuh kamu. Untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, kamu perlu melakukan beberapa hal yang bisa membuat lebih nyenyak. Cara agar tidur nyenyak ternyata beragam nih. Ada yang harus meminum obat-obatan, sampai terapi ke dokter. Untuk kamu yang gak punya budget yang banyak, ada lho 5 cara murah untuk membuat tidur kamu lebih nyenyak. Penasaran? Cek info selengkapnya di bawah ini. 1. Gunakan Earplugs Jika kamu sering mendengarkan musik lewat earphone atau headset, kamu mungkin akan terbiasa menggunakan benda ini sebagai cara agar tidur nyenyak. Benda yang dimaksud adalah earplugs. Earplugs berfungsi meredam suara dari luar yang bisa membuat ti...

Read More
Kesehatan

Sebelum Sarapan, Minum Air Kunyit Terlebih Dahulu dan Ini Manfaatnya!

Kunyit bukan sekadar bumbu masak.Ia bisa diolahmenjadi ramuan yang memberi banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Untuk menyiapkan minumansehatini, yang perlu kita lakukan hanyalah memasukkan satu sendok teh bubukkunyitke dalam air hangat, cukup segelas saja. Minum hingga satu minggu setiap hari. Rasakan manfaatnya di hari ke 7 dan seterusnya. Apa saja manfaat yang bisa dirasakan? Studi 2012 membuktikan bahwa kunyit memiliki aktivitas yang kuat dibanding diklofenak yang biasanya digunakan dalam perawatan nyeri. Studi 2009 di Auburn University dan diterbitkan oleh Biochemistry and Bioophysical Research Communications, didapatkan hasilkunyitterbukti berpengaruh pada diabetes. Peradangan kronis terjadi disebabkan banyak penyakit. Kunyit memiliki khasiat anti inflamasi yang manjur mengobati pe...

Read More
Kesehatan

Manfaat Vaksin Penting untuk Mencegah Penularan Penyakit

Vaksin adalah salah satu zat atau senyawa yang berfungsi untuk membentuk daya tahan tubuh. Vaksin juga dapat merangsang tubuh agar menghasilkan antibodi yang dapat melawan kuman penyebab infeksi. Vaksin mengandung virus atau bakteri, baik yang masih hidup maupun yang sudah dilemahkan. Vaksinasi juga dapat diberikan dalam bentuk suntikan, tetes minum, atau melalui uap (aerosol). Untuk mengetahui lebih jelas mengenai vaksin Anda bisa melakukannya dengan Aplikasi Halodoc. Halodoc adalah salah satu pelayanan kesehatan terpadu dan juga terintegrasi hasil gabungan dua aplikasi kesehatan Labconx dan ApotikAntar, yang dapat memungkinkan pengguna aplikasi yang satu ini mendapatkan akses terhadap pelayanan kesehatan secara mudah. Dengan memanfaatkan aplikasi Halodoc, Anda dapat mengakses in

Read More