Kesehatan

Kadangkala Ibu Hamil Mengalami Stres, Coba Beberapa Cara Ini Untuk Mengatasinya

Kehamilan menjadi momen yang paling dinanti nanti bagi setiap pasangan suami istri. Biasanya, yang paling dirasakan pada perempuan yang hamil yaitu perubahan keseimbangan hormon dalam tubuh. Perubahan inilah yang seringkali membuatibu hamilrentan mengalamistresdan cenderung emosi. Untuk mengatasi stres selama kehamilan, Anda bisa mencoba beberapa cara berikut ini: Banyak penyebab stres yang dirasakan oleh ibu hamil, mulai dari stres mengenai perubahan bentuk badan hingga membersihkan rumah. Maka dari itu, pahami apa yang menjadi penyebab stres saat hamil. Dengan demikian, Anda bisa lebih mudah untuk mengatasinya. Meski Anda seorang perempuan yang mandiri, namun ketika hamil sebaiknya meminta bantuan orang lain. Khususnya suami dan keluarga dalammembantu tugas tugas di rumah. Anda bisa me...

Read More
Kesehatan

Sering Sakit Kepala di Pagi Hari, Ketahui Penyebabnya?

Pernah merasakan sakit kepala atau pening ketika baru bangun tidur? Hal tersebut sangat mengganggu bukan? Apalagi kalau Kamu harus bersiap-siap untuk pergi ke kantor. Mungkin Kamu sering merasa bingung apa penyebab sakit kepala di pagi hari, padahal semalam Kamu tidak makan atau melakukan hal yang dapat memicu sakit kepala. Sakit kepala di pagi hari dapat terjadi karena berbagai alasan. Kamu mungkin mengalaminya sesekali, terutama ketika Kamu tidur terlalu malam, atau kerap terbangun dari tidur. Jika Kamu lebih sering mengalaminya, bisa saja ada kaitannya dengan stres. Sakit kepala di pagi hari dialami oleh 1 dari 13 orang. Kondisi ini merupakan hasil dari perubahan fisiologi tubuh Kamu. Pada dini hari, tingkat pengurangan rasa sakit internal tubuh mengalami penurunan. Selain itu, tu...

Read More
Kesehatan

Berikut Penjelasannya Cara Mengurangi Gangguan Kecemasan Pada Seseorang

Berikut cara mengurangi kecemasan yang terjadi pada seseorang. Kecemasan adalah rasa khawatir atau rasa tidak aman dan ketegangan yang muncul karena ada sesuatu yang tidak menyenangkan. Rasa kecemasan ini tidak jelas sumbernya atau tidak diketahui secara jelas alasannya. Berikut ini penjelasan mengenai cara mengurangi kecemasan terjadi pada seseorang menurut Dosen Fakultas Psikologi Hudaniah, S.Psi. M.Si. Hudaniah, S.Psi. M.Si. juga menjabat sebagai Kepala UPT Bimbingan & Konseling Universitas Muhammadiyah Malang (UMM). Ia menjelaskan, bahwa rasa cemas ini berbeda dengan rasa takut. Rasa takutitu biasanya alasan atau objek yang ditakuti jelas dan sumber yang diakuti itu jelas sudah diketahui oleh individu tersebut. Misalnya seperti rasa takut pada situasi tawuran, hewan buas dan lain...

Read More
Kesehatan

Sebelum Sarapan, Minum Air Kunyit Terlebih Dahulu dan Ini Manfaatnya!

Kunyit bukan sekadar bumbu masak.Ia bisa diolahmenjadi ramuan yang memberi banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Untuk menyiapkan minumansehatini, yang perlu kita lakukan hanyalah memasukkan satu sendok teh bubukkunyitke dalam air hangat, cukup segelas saja. Minum hingga satu minggu setiap hari. Rasakan manfaatnya di hari ke 7 dan seterusnya. Apa saja manfaat yang bisa dirasakan? Studi 2012 membuktikan bahwa kunyit memiliki aktivitas yang kuat dibanding diklofenak yang biasanya digunakan dalam perawatan nyeri. Studi 2009 di Auburn University dan diterbitkan oleh Biochemistry and Bioophysical Research Communications, didapatkan hasilkunyitterbukti berpengaruh pada diabetes. Peradangan kronis terjadi disebabkan banyak penyakit. Kunyit memiliki khasiat anti inflamasi yang manjur mengobati pe...

Read More
Techno

Bahaya Apabila Membuang Baterai Sembarangan

Baterai adalah barang yang cukup banyak dipakai dalam kehidupan. Mulai dari smartphone, jam dinding, dan banyak gadget lainnya. Nah, sampah baterai pun akhirnya tak terhindarkan. Masalahnya, baterai bekas sebenarnya adalah sampah B3, atau Bahan Berbahaya dan Beracun. Justru, masih banyak yang belum mengetahui bagaimana bahaya baterai bekas tersebut. Sehingga, ketika sudah tidak terpakai langsung dibuang ke tempat sampah, bercampur dengan sampah rumah tangga lainnya. Faktanya, baterai mengandung unsur-unsur yang membahayakan lingkungan maupun diri kita sendiri. Yang perlu kita ketahui pertama adalah, baterai terdiri dari 2 (dua) jenis utama, yakni baterai primer yang hanya dapat digunakan sekali dan dibuang. Contohnya adalah baterai alkaline yang digunakan untuk senter maupun be...

Read More